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健康饮食

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​空腹真的不能喝牛奶吗 不能空腹吃的东西大盘点

你有没有听过这样的叮嘱:空腹不要喝牛奶、豆浆哦,对胃不好。空腹不要吃香蕉哦,对心脏不好。空腹不要喝酸奶哦,活菌会死的。空腹不能吃吃

2019-10-22
​多吃黄色水果能让皮肤变黄 橘黄症是小儿多发的病症

现在正是吃橘子的好时节,看着黄橙橙的橘子这么诱人,一不小心就容易吃多了。这不,最近不少市民因为一不留神吃太多橘子,结果人越吃越黄,

2019-10-22
​常吃南瓜防癌治癌 南瓜挑选存放小秘诀

现代人注重饮食健康与休闲养生,而南瓜作为健康食品越来越受到大家的喜爱。其原因在于南瓜煮熟后果肉绵细,具有天然的甘甜味道,且含有丰富

2019-10-21
​加班加点身心疲惫 推荐10种能抗疲劳的食物

随着生活节奏的逐渐加快,很多人在工作上是十分的卖力。每天加班加点的生活难免感到身心疲惫。那么,上班族如何能有效地抗疲劳呢?下面360

2019-10-10
​秋天的菌类鲜美至极 教你不同的菌类不同的做法

秋天,菌季!一到这个时候,各式各样、形状各异、颜色不同、口味有差的蘑菇就纷纷上市了,鲜美至极!下面和彩神大发快三手机版一起来看看吧。平菇平

2019-10-09
​专家们针对牛奶达成了五点共识 牛奶的健康作用大全

在人类不断进化的漫长历史中,牛奶始终都是伴随着我们的食物,时至今日世界上平均每人每年饮奶70公斤左右,发达国家已经达到200公斤。健康

2019-10-09
​吃了黄色水果竟能让皮肤变黄 美白肌肤的水果推荐

白面吃了白不了,黑米吃了黑不了,可为啥黄色的食物吃多了却真的会变黄?那是因为这些黄色食物中富含胡萝卜素,恰好碰上食用者身体缺乏消化

2019-10-09
​经常应酬有可能对人身体有害 重口味食物尽量少吃

现代工作的种类真是多种多样,以往哪有送外卖的,但是现代城市中有很多穿梭于马路的外卖小哥,这就是因为时代的发展,需要更多工种来满足发

2019-10-09
​公认12条健康吃饭的黄金标准 快快看看你达标了吗

良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面,可使身体健康地生长、发育;不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反

2019-10-07
​有些食物睡前吃会让你睡不好 怎样获得好的睡眠

很多原因会导致睡眠质量差、失眠,晚上喝咖啡和茶是其中一项。近日,美国健康与人类研究网站刊文表示,对于睡眠差的人,晚上吃以下食物也会

2019-10-07
​健身时候如何吃鸡蛋 鸡蛋鸭蛋哪个营养价值更高

很多朋友喜欢健身,对饮食的要求很是苛刻。大家都知道,健身需要补充蛋白质,所以鸡蛋是作为健身者的必备的健身食物。有些健身者,喜欢生吃

2019-10-06
​为了完美身材健身 健身饮食诀窍不可少

随着社会的飞速发展,人们的生活日益改善,越来越多的人重视身体健康,为了完美身材,从而加入了健身大军。那么在健身的过程中,应该吃些什

2019-10-06
​让酸奶达到燕窝营养价值的方法 三种喝法减肥又丰胸

酸奶是许多人都爱喝的大众饮品,营养丰富,富含丰富的乳酸菌,对于促进肠道蠕动、助消化等方面都有着显着的效果,而且经常喝的话还能够润肠

2019-10-05
​鲜牛奶独特的喝法 但独特并不等同于健康

牛奶是一种常见的食物,因其蛋白质和钙质含量丰富而被人们所熟知。大家都知道,那种保质期较短的鲜牛奶比较含有的营养物质比较多,而保质期

2019-10-04
​关于喝牛奶的禁忌 喝牛奶的10个注意事项

牛奶是生活中非常常见的一种饮品,并且也是非常有营养的,对我们的健康也是非常有益的。但是喝牛奶也是有禁忌的,里面的学问也是非常多的。

2019-10-04
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